"Nature by numbers"

Gostei do vídeo:

NATURE BY NUMBERS from Cristóbal Vila on Vimeo.

Como usar seu lenço ou cachecol

Com esse friozinho que está fazendo, nada melhor do que um lenço ou cachecol para ajudar a nos aquecer. Eu adoro essas peças, principalmente cachecóis.

Para ficar mais elegante e diversificar, aqui estão dois vídeos em que são mostradas várias formas de usar lenço ou cachecol:

Eu quero um sutiã perfeito!

É difícil encontrar o sutiã certo. Realmente, é difícil encontrar o sutiã certo. Em outro post, escrevi sobre estudos indicando que seria melhor não usar sutiã. Mas, enquanto não há resultados definitivos e mesmo havendo, para mulheres que vão continuar usando seus sutiãs, pelo menos por enquanto (como eu), acho importante usar o sutiã correto.

Aqui no Brasil, não temos a cultura dos sutiãs com tamanhos diferentes para as costas e bojos. E a esmagadora maioria dos sutiãs não serve perfeitamente para a esmagadora maioria das mulheres. Bojo apertado e certo nas costas. Ou certo nos seios e gigante nas costas. É complicado. E quando você vai às lojas comprar seu querido sutiã, a vendedora insiste em dizer que o sutiã está perfeito, mesmo quando você sabe que ele não está se encaixando do jeito que deveria.

(Imagem: Marie Jo)

 No sutiã perfeito, a taça deve se adequar ao seio. Se o seio ficar dividido ou transbordar, a taça está pequena. E se houver um vão ou se o tecido ficar enrugado, pode ser que a taça esteja grande. Além do mais, o centro deve encostar no osso esterno.

A faixa deve se ajustar perfeitamente às costas, sem for formar dobras (o que ocorre quando ela está pequena) e sem subir nas costas (o que ocorre quando ela está grande).  É importante ajustar a faixa, pois ela é responsável por 80% a 90% da sustentação dos seios. Além do mais, recomenda-se também o provar o sutiã sentada, pois nesta posição nossa caixa torácica se expande.

O chato é que, como não conseguimos achar o tamanho certo, às vezes tentamos achar um meio termo, por exemplo, acertando as costas e deixando o bojo pequeno demais, entre os demais “acertos” possíveis. Mas isso não é legal, porque o sutiã não fica do jeito que deveria estar!

Mesmo tendo menor parcela na sustentação os seios, as alças também fazem sua parte. Aconselha-se que elas fiquem fixas sobre os ombros, sem apertá-los e sem cair. Além disso, é importante ajustar a armação. O aro do sutiã deve envolver todo o seio, se encaixando embaixo dele, sem beliscar a pele e sem ser notado sob a roupa. O aro do tamanho correto faz com que o sutiã se encaixe perfeitamente ao esterno.

Também é aconselhável comprar um sutiã que se ajuste ao corpo com o primeiro nível do fecho de fora para dentro, pois isso aumenta a durabilidade do sutiã, pois quando ele começar a ceder pelo tempo e pelo uso, você pode ir ajustando o tamanho, indo para o outro nível do fecho.

Além desses aspectos, também é importante escolher um tecido confortável e modelo que se adeque melhor a cada tipo de seio.

Para escolher o sutiã perfeito, as medidas devem ser tiradas assim:

(Imagem: onlingerie)

(Imagem: fashionesedaily)

O “1” se refere à medida das costas, que nos dirá a parte do número do nosso sutiã (ex: 42). O “2” se refere à medida que nos dirá o tamanho do bojo, que são demonstradas por letras (ex: C). O tamanho ficará, por exemplo, 42B, 40DD, 46C. Tendo as duas medidas, você poderá adequar seu sutiã às costas e aos seios.

Há marcas brasileiras, como a Liz e a Hope, que já estão até que bem evoluídas no assunto. Eles fabricam sutiãs com tamanho para as costas e tamanho para os bojos. Eles inclusive explicam muito bem como o sutiã deve ficar. Mas não há muitas opções de modelos diferentes.  E a variação de tamanho não é tão grande assim também. 

(Imagem: Hope Lingerie)

Por exemplo, temos alguém com as costas 40 e os bojos DD ficam apertados. Até onde eu sei, não existe o 40E. Então, apesar de já ser extremamente positivo o fato de termos uma preocupação em atender mais mulheres do que antes, ainda há pessoas que não se enquadram na variedade de tamanhos não tão abrangente. Temos as tabelas estrangeiras que nos dão um pouco mais de opções:

Tamanho da faixa das costas:

(Imagem: The SimplyYours Blog)

Aqui vemos que, ao contrário da tabela brasileira que vai do A até o DD, o bojo vai do AA até o F:

(Imagem: fashionesedaily)

Tabela de conversão de numeração (a numeração é diferente nos diferentes países):

(Imagem: MarilynMeets Johnny)

Fico assistindo a alguns programas americanos e vendo aquelas lojas enormes de lingerie com muitas opções e queria tanto que aqui também fosse assim. Até já pensei em comprar em algum site estrangeiro.

Loja de sutiã em 00:45 (vídeo de Tim Gunn – Guru de Estilo):

Outro vídeo mostrando como ajustar o sutiã (em inglês):

Até a Oprah fez a sua Bra Revolution (Revolução do Sutiã), já que mesmo as americanas, com todas as possibilidades, acabam fazendo escolhas incorretas. Imagine nós, que não temos tantas opções assim... temos que nos conformar com o melhorzinho, não com o perfeito.

Complicada essa vida de achar seu sutiã correto! Sutiã que fique confortável, não machuque, fique bonito.

Eu quero um sutiã perfeito!

Vingança

Como aprendemos no Chaves: a vingança nunca é plena, mata a alma e envenena.

Como explicar a vingança, né? Comecei a assistir Revenge e estou gostando. Caso você ainda não conheça o Revenge, saiba mais aqui. 

E o seriado me fez pensar sobre vingança. Sobre o porquê da vingança. Se vingar não vai aliviar o ocorrido em si. Se alguém te faz mal, a vingança não vai fazer o que aconteceu não ter acontecido. Acho que o que acontece é o pensamento "eu estava quieto no meu canto,alguém me perturbou, me fez me sentir mal. E essa pessoa nem ligou. Então, vou fazer ela sentir o que eu senti". E isso dá um alívio. Por isso existe o desejo de se vingar, na minha opinião. Você quer que o outro saiba como você se sente, já que no início ele não demonstrou compaixão, por ter te magoado. 

Acho que só deve-se pensar nas consequências antes de uma vingança. Nas consequências para você mesmo. Primeiro, pensar se não será iniciada uma briga, já que sua vingança pode provocar uma vingança do outro e depois uma sua e depois do outro de novo. Será que você realmente quer essa situação? E depois, às vezes, para se vingar, as pessoas fazem coisas que normalmente não fariam e não queriam fazer, então acabam duplamente machucadas: uma vez pelo ocorrido em si e de novo por terem feito algo que não queriam. 

Esse pensamento não é sobre perdão, pois perdão para ser verdadeiro tem que ser... verdadeiro! Tem que vir de dentro. E é bom perdoar também, porque dá um alívio na angústia. E tem coisas que é difícil perdoar e esquecer e só cada pessoa sabe cada situação que passou e o que sente a respeito disso, não dá para opinar ou tentar se intrometer. Mas acho que se vingar não compensa, porque no fim, o prejudicado acaba mesmo sendo quem tentou se vingar. Seja com consequências, seja emocionalmente. Como foi dito no início do Revenge: Antes de embarcar em uma vingança, cave duas covas (Confúcio).

E o próprio seriado coloca que para se aliviar um mal, você tem dois caminhos: o perdão e a vingança. E pesando nisso tudo, no final, acho que o perdão traz mais benefícios para quem foi prejudicado. Pensando bem egoisticamente mesmo, não perdoar porque quem te fez mal merece perdão, porque às vezes pode ser que nem mereça mesmo. Mas perdoar porque te faz deixar ir embora de dentro de você mesmo aquilo que te machucou. 

Não sei se o que eu penso fica claro. Ou se as pessoas concordam. É que acho que nesse mundo que é lindo, mas tem que seu lado caótico, um pouco de paz às vezes faz bem. Paz no mundo. E, primordialmente, paz interna.

Tráfico de Mulheres

A ONG End It lançou uma campanha para nos lembrar de que algo terrível ainda acontece  (e muito): o tráfico de mulheres para a exploração sexual. Aliás, essa ONG fala sobre todos os tipos de escravidão humana, que ainda não acabou e, infelizmente, é muito comum ainda na atualidade.

Especificamente sobre o tráfico de mulheres, a campanha, executada pela SapientNitro, é bem criativa e chamativa. Nos deixa chocados. A ONG colocou mulheres, como se fossem escravas sexuais, em um caminhão com as laterais transparentes, que circulou pelas ruas de Atlanta, EUA. No vídeo, podemos perceber o drama que elas passam. Tá, acho que dá para se ter uma idéia, porque o que as mulheres que sofrem com essa violência devem passar por coisas muito horríveis, mas a ação da ONG é incrivelmente legal, pois lembra a todos, de uma forma marcante, o que ocorre com muitas pessoas.

Uma das mensagens no caminhão é a de que grandes eventos esportivos são oportunidades que os traficantes usam para vender as mulheres. Devemos ficar atentos, pois, assim como em vários lugares do mundo, sabemos que aqui no Brasil, de novo infelizmente, esse é um problema que parece estar longe de acabar.

Isso é muito, muito triste... Nos faz pensar tanto sobre as coisas...

200 calorias

Depois de ver como são 2000 calorias, tem um vídeo, também interessante, mostrando como são 200 calorias.

Aliás, esse canal -AsapSCIENCE - tem vários vídeos bem legais.